Se è cosi duro prima di tutto controlla la regolazione della molla magari è al massimo del precarico e la rimetti standard .
La sella ha l'imbottitura originale ?
Dopo il controllo del mono ( mi dispiace dirlo) ma devi smontare per misurare a modo e già che ci sei pulisci e ingrassa tutto per bene , manuale / capitolo ciclistica / trovi le misure molla nelle tre regolazioni ( soft , standard , hard ) che servono come guida all'interno di questo intervallo son valide tutte dipende da come ti trovi meglio .
E lavora con una chiave a settore adatta con il mono ben saldo in morsa NO scalpelli e cacciaviti usati con il martello
Comunque dipende tutto da quanto hanno precaricato la molla e dal tuo peso , 1 e 80 OK ma se pesi 50 KG hai bisogno di una regolazione morbida